ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК ОТ SHE ФОНДА

Секрет хорошей диеты в ее полноте и сбалансированности. Завтрак самый важный прием пищи в день. Ребенок должен есть 1800 ккал в день, а из них, 25-30% должно быть на завтрак, в идеале в два приема. От SHE Фонда, мы представляем пять здоровых завтраков, которые могут быть объединены с Cacaolat UPP!

 

Дома

 

В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ

Тост с маслом и солью

+

+ Яблоко
+ Горсть орехов


Апельсиновый сок
+
пара сухарей

+

+ Небольшой бутерброд
из хлеба из цельной пшеницы
с помидорами и ветчиной


+ Банан

+

С мини сыром


+ Tostadas con mermelada

+

Обед с виноградом и орехами


Чашка йогурта с фруктами
+
горсть крупы или мюсли

+

+ небольшой сэндвич из тунца